... MAIS, QU'EST-CE QUE LE COACHING ?

Je ne savais pas si je devais partager ce post avant la fin de l'année ou au début de la nouvelle. Puis, je me suis dit que pour aider à démarrer la 2022 avec des idées claires, il aurait été utile d'essayer de répondre à une question cruciale que l'on me pose souvent :

"... mais, qu'est-ce que c'est que ce "coaching" dont tout le monde parle ? ??".

Lorsque, au début de ma formation de coach, on nous a appris l'importance de communiquer clairement ce qu'est le "coaching", j'ai pensé : "Eh bien, ça ne doit pas être difficile de l'expliquer clairement et de le comprendre".

Puis, lorsque j'ai commencé à l'expliquer à des personnes qui n'en avaient jamais entendu parler auparavant, j'ai réalisé à quel point c'était difficile...

Si l'on considère mon double rôle d'architecte et de coach, la différence entre les réactions aux deux professions est extrêmement claire. Lorsque je présente ma profession d'architecte, tout le monde sait de quoi je parle, ils posent des questions pertinentes, tout est clair.

Par contre, lorsque je me présente comme coach ...., les yeux sont grands ouverts et confus, les oreilles se tendent pour essayer de comprendre s'ils n'ont pas mal compris et finalement trois questions : "coach sportif ?", "mais, pourquoi ?" et enfin "ok, mais vraiment.... que faites-vous ?".

Au début, j'ai essayé d'utiliser la réponse que j'avais "préparée" pendant ma formation, quelque chose de ce genre :

"J'aide les personnes confrontées à une transition dans leur vie à comprendre et à accepter leurs peurs, à embrasser leur réalité et à trouver le courage de faire les premiers pas et de commencer leur voyage vers leur nouvelle vie."

... bla, bla, bla ...

La réaction était assez claire : je pouvais lire sur le visage des gens un grand point d'interrogation et dans leurs yeux une confusion totale et une perte soudaine d'intérêt. Honnêtement, ils avaient tout à fait raison.

Je me suis rapidement rendu compte que ma description ne signifiait rien pour la plupart des gens : beaucoup trop abstraite, conceptuelle, exclusive pour ceux qui sont habitués à une discipline de développement personnel ou qui ont au moins commencé à s'y intéresser.

J'ai également réalisé qu'elle ne reflétait ni moi, ni mon style de coaching : beaucoup plus pratique, visuel, orientés action ... il doit bien me rester un peu de l'architecte ;)

J'ai donc réfléchi à ce qui serait une manière plus facile de communiquer ce qu'est le coaching et pourquoi il est si pertinent de nos jours.

J'envisageais de partir d'un point de vue différent, lorsque, au cours d'une de mes séances de coaching avec ma charmante cliente C., j'ai trouvé la réponse : elle savait où elle était aujourd'hui et elle savait où elle voulait être à l'avenir.

Je lui ai demandé de dessiner le C. du passé d'un côté. Puis, le C. du futur de l'autre côté.

Être capable de voir, de toucher en quelque sorte les deux C., a été son expérience la plus puissante et lui a permis de dire au revoir au passé et de faire l'effort et de trouver le courage de sauter dans son avenir.

Le coaching est le processus qui vous permet de prendre conscience d'où vous êtes, où vous voulez aller, et qui vous guide dans cette transition.

Hier, en parcourant mes vidéos préférées, j'ai trouvé celle-ci (ci-dessous) que j'ai sauvegardée il y a des années et qui, pour moi, donne une grande et simple explication de ce qu'est le processus de coaching.

Avec le coaching, vous serez accompagné dans la visualisation et dans l'exploration et la découverte étonnante de ces étapes qui permettent la transition de "l'état actuel" à "l'état désiré".

- C'est aussi simple que cela ! -

Peut-être cela semble-t-il difficile parce que c'est si simple, peut-être trop simple pour être vrai.

Cependant, la difficulté ne réside pas tant dans la dynamique, mais dans l'engagement, la confiance et la transparence nécessaires à sa réussite.

Au bout du compte, c'est vous qui êtes aux commandes : vous décidez de la direction à prendre, des meilleures options, des solutions possibles. Le coach sera à vos côtés, il vous accompagnera et vous guidera dans vos réflexions, pas dans vos décisions, et vous soutiendra tout au long de votre parcours : c'est pourquoi l'ouverture et la transparence sont cruciales pour que le coach puisse vous aider de la meilleure façon possible.

Les styles de coaching :

J'ai mentionné le dessin, mais parfois il s'agit simplement de questions, d'autres fois d'autres outils. C'est le coach qui, en fonction du client et de la phase du processus, adaptera son style et ses techniques en conséquence.

Types de coaching :

Vous trouverez des listes infinies de différents types de coaching. Cela peut être pour le sport, pour les affaires, et bien sûr le coaching de vie, qui, pour moi, est inévitablement caché derrière n'importe quel type : comment pouvez-vous être un athlète si vous n'avez pas un esprit clair en général ? Vous ne seriez pas forcément capable de vous concentrer sur vos entraînements et vos compétitions.

Comment pouvez-vous être un bon leader, si vous n'avez pas vous-même un esprit calme ? Votre stress sera inévitablement perçu.

Et ainsi de suite...

Ce que le coaching n'est PAS :

Le coaching n'est PAS une thérapie - Il n'y a pas d'analyse profonde du passé ni de traitement médical. Le coaching se projette dans l'avenir.

Le coaching n'est PAS un mentorat - Il n'y a pas de transmission d'expérience. Vous travaillez sur vous-même.

Le coaching n'est PAS un conseil - Le coach ne donnera pas de solution, vous découvrirez la vôtre.

Le coaching n'est PAS un conseil - Le coach n'est pas censé vous donner des conseils. Vous trouverez les réponses vous-même au cours du processus.

Le coaching n'est PAS un enseignement - Il n'y a pas de partage de connaissances ni d'apprentissage des autres. Vous apprendrez de vous-même.

C'est un vaste sujet, mais je vais m'arrêter là pour le moment, en espérant que l'explication ci-dessus était suffisamment simple et supportable ...

Si cela vous intéresse, vous trouverez quelques informations supplémentaires ici ou sur le site de l'ICF (International Coaching Federation) et, bien sûr, je serai heureux d'échanger sur le sujet si vous souhaitez me contacter.

Je profite de cette occasion pour vous souhaiter un joyeux Noël !

Prenez soin de vous.

Giada