Après notre première séance, au cours de laquelle nous ferons connaissance et évaluerons si le coaching correspond à vos besoins et si vous êtes prêt à poursuivre, nous pourrons aller de l’avant ! En fonction de vos objectifs spécifiques, le processus de coaching peut durer de quelques séances à plus de dix. Pour plus de détails, veuillez consulter la page Services. Le processus général de coaching suit ces étapes clés : - Clarification et définition de l'objectif du coaching : Qu'est-ce que vous souhaitez accomplir à la fin du processus ? - Le processus : Les séances alterneront entre réflexion, pratique et apprentissage. - Les séances : Chaque séance se concentrera sur un "mini-objectif", une petite étape vers votre objectif final. Chaque séance variera en termes de méthodes, d'outils, de sujets, de prise de conscience et de défis, mais toutes sont conçues pour faciliter votre progression. - À la fin de chaque séance, vous recevrez des tâches—choisies et/ou acceptées par vous. Une tâche est considérée comme acceptée lorsque vous vous y engagez, principalement vis-à-vis de vous-même. - Entre les séances : C’est à ce moment que vous mettrez en pratique ce que vous avez appris à travers les tâches et les réflexions qu’elles suscitent. Cette progression vous aidera à avancer et à vous préparer pour la prochaine séance. - Clôture : La fin du processus peut signifier plusieurs choses : avoir atteint votre objectif, acquis les outils nécessaires pour mettre en œuvre le changement, ou surmonté les obstacles qui freinaient votre progression. Il est maintenant de votre responsabilité d'appliquer ce que vous avez appris et d’embrasser le nouveau chapitre de votre vie. - Évaluation : À la fin du processus de coaching, une évaluation sera effectuée. Même si vous ne vous sentez pas totalement prêt, il est essentiel de prendre du temps pour pratiquer et intégrer ce que vous avez appris. Après quelques mois, une réévaluation peut être réalisée, avec la possibilité de reprendre le coaching si nécessaire.